Psychosoziale Beratung / Lebenslagencoaching
In der psychosozialen Beratung unterstütze ich Mitarbeitende dabei, Belastungen zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und gesunde Wege im Arbeitsalltag zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen persönliche Stabilität, gute Selbstführung und ein Umgang mit Herausforderungen, der klug, fair und gesund ist — für die Mitarbeitenden selbst und für das Unternehmen.
Mögliche Inhalte:
- Stabilität und Orientierung im Arbeitsalltag
- Selbstführung stärken – auch unter Druck
- Stress, Schlaf und Erschöpfung regulieren
- Emotionale Balance in herausfordernden Situationen
- Konflikte verstehen und konstruktiv bearbeiten
- Kommunikation klären – Grenzen setzen
- Rollen, Erwartungen und Belastungen sortieren
- Umgang mit Veränderungen und Unsicherheiten
- Gesunde Routinen und Selbstfürsorge im Job
- Muster erkennen – neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Sprechen Sie mich an.
Ihre Helene Goltz